Серед безлічі правил для двох, які можна висікти на скрижалях - або хоча б записати на шпаргалці, - коуч Леонід Кроль виділяє 12 «пунктів цінності».

1. Через недовгі проміжки відносин перевіряйте і переукладайте «контракт» - те, як ви бачите життя разом. Це можна робити як усно, про себе, так і вголос, з партнером. Один з варіантів: щось продумати для себе, написати на папері, після чого, створивши момент (не надто серйозно, більше легкості), обговорити придумане з партнером. А найбільш геніальне рішення - зробити це у вигляді любовного листа, навіть якщо це здається смішним і сьогоднішні відносини далекі від піднесеного злиття почуттів.

2. Більше гумору і посмішок. Ці рибки плавають тільки в чистій воді і самі її створюють. Якщо ви занадто серйозні, багато вимагаєте, вголос і про себе, перевірте, чи не пора вам очистити ставок від твані.

3. Розмовляйте самі із собою. Це відрізняється від «пластинок повторення-бурмотіння». Влаштовуйте паузи, культивуйте час, коли вам нічого робити і ви можете дивитися в дзеркало і бути тверезі і чесні з собою.

4. Більше загальних ігор з партнером, але так, щоб іграшки були справжні і радість була нова. Придумуйте їх! Не будьте споживачами, творчість тут більш ніж доречна. Іграшки краще як у дітей - майструєте щось разом (пиляйте дрова, але стомлюючись), грайте в настільний теніс, танцюйте. Та хоча б кидайте кулі! Фізично будьте разом, давайте цьому час, тим самим розписуючись у важливості цього «зайвого і випадкового, але такого потрібного».

5. Гасло «будьте реалістами - вимагайте неможливого» актуальне. Уява і бажання - це те, що оживляє вас і близьких. Вимагайте тихо, але так, щоб це було почуто. А якщо вас не чують, значить, ви так себе висловлюєте і, може бути, справа в вас (у тому, щоб ви могли стати ще цікавішим).

6. На «коромислі життя», яке ви несете, - два відра: відро уяви (вашого внутрішнього світу) і відро реалізму. Добре, коли можна балансувати і нести їх легко. Діліться з партнером і тим і іншим, але не забувайте про уяву, незалежно від того, якому «відро» зараз віддаєте перевагу.

7. Якщо ви почали рахувати, хто і що дає і чого не вистачає, знайте: це всього лише включилася ваша тривога. Займіться нею, а не тим, що здається вам змістом. Коли людина «з'ясовує стосунки», вона ними переповнена, і їй здається, що вона діє і рухається, а насправді вона ходить по колу, як стара шкапа, яка не виробляє електрики, тому що прив'язана тільки сама до себе і плутається у власних ногах.

8. Подумки подорожуйте по віках, дивіться, як люди красиво переходять у зрілість і старіють, а не застрявайте на гламурно-юних зразках. Якщо ви боїтеся віку - дивіться у цей страх, як у дзеркало, чи не відвертайтеся: прямий і довгий погляд завжди краще очей що бігають.

9. Розмовляйте, підбирайте слова, будьте максимально щирими, говорите про конкретне і те, що цікаво вам і партнеру. Розмовляйте про ненудні деталі. Не лінуйтеся їх (деталі) шукати. Але головне - говоріть про почуття. Якщо вас не слухають, підберіть інші слова, будьте ще більш щирими. Почуття зачіпають завжди, якщо вони справжні і не надто обтяжують.

10. Працюйте з роздратуванням. Там, де є життя, сміття є завжди, при будь-якій охайності - його всього лише потрібно прибирати. Праця з прибирання сміття та знання, «що де лежить» (у відносинах), - це завдання особиста, не для домробітниці. Його не варто перекладати на іншого, його потрібно робити самому. Не лінуватися.

11. Будьте дотепні і не бійтеся поранити партнера. Краще поранити (іноді), зачепити і доторкнутися (часто), зате сильно здивувати, несподівано відкривши вікно. За відкритим вікном може виявитися квітучий бузок.

12. Частіше задумайтеся про те, чого хочете, де перебуваєте, що можете подарувати і щось отримати в подарунок. Якщо вам здається, що інший втратив здатність любити, перевірте - чи вмієте ви самі любити «тут і зараз» або ставите спеціальні умови.