 Понадобится довольно большой комплекс спортивного питания и большая сила воли. Следуя советам, описанных далее, можно достаточно быстро и безопасно достичь желаемых результатов.  Кортизол - это главный катаболический гормон, который разрушает белки, способствует накоплению жира, а также повышает уровень глюкозы в крови. Главным образом именно благодаря этому гормону большинство жестких диет оказываются наименее действенными. С жесткими диетами кортизол связан своими условиями секреции.  Многие люди оценивают продукты по калорийности - не лучший выбор. Что такое калорийность продуктов? Калорийность продуктов - это количество энергии которую организм может получить при употреблении продукта, но калорийность не расскажет, как эта энергия будет использована организмом; или она потратиться организмом, или же отложится про запас в виде жировых отложений... Поэтому нужно уделять внимание не калорийности, а количества белков, жиров и углеводов содержащихся в продукте и их виду. Под видом, я понимаю химическое строение и физиологическое действие. У шопоголиков начинается горячая пора. Ведь в магазинах стало появляться заветное слово SALE. Покупка вещи всегда приносит удовольствие, а покупка со скидкой двойное удовольствие. Так самое время пройтись по магазинам за порцией гормонов радости –эндорфинов. Ведь в торговых центра Киева начались распродажи на коллекции «Весна-Лето 2011» со скидкой -30%, -50% и даже -70%. В ТРК «Глобус» огромное количество брендов снизила цены на свои коллекции. До 31 июля продлится распродажа в New Look. Магазин снизил свои цены до -50% на коллекцию New Look Весна-Лето 2011. Они предлагают топы от 50 грн., платья от 70 грн., джинсы от 90 грн. Обновить свой летний гардероб можно и в Monton. Купальники, джинсы, футболки, шорты, сарафаны со скидками до -50%! Для тех, кто еще не успел купить солнцезащитные очки, есть прекрасная возможность сделать это со скидкой. Салон «Люксоптика& ... Читать дальше » С 1997 года стало доброй традицией проводить дважды в год в марте и в октябре в Киеве Сезоны моды. В марте 2011 Украина провела очередную Киевскую неделю моды. Это грандиозное мероприятие проходило в «Мистецьком Арсенале». Показ мод открыл модельер из Италии Франческо Сконьямильо, который является любимым дизайнером таких культовых звезд, как Мадонна и Леди ГаГа. В Киеве прославленный дизайнер продемонстрировал свою коллекцию осень-зима 2011 -2012 года, которая до этого была с восторгом принята в Милане. Данная коллекция не оставила равнодушной ни одни украинскую модницу. Франческо Сконьямильо был поражен красотой женщин и отметил высокий уровень проведения недели моды в Киеве. Другой итальянский модельер Ламберто Петри, создающий свои дизайнерские продукты под маркой La Maison du Couturier , поразил публику хитрыми деталями и интересными нюансами своих моделей. Порадовали и коллекции ... Читать дальше » Лето – это период свежести и обновления. Так что убираем далеко в шкаф серые и мрачные вещи, и вперед в магазин за летними хитами. В этом году дизайнеры представили менее агрессивные и яркие цвета. Фаворитами сезона являются более классические оттенки: белый, голубой, розовый и бежевый. Выбор таких цветов объясняется тем, что дизайнеры отказались от излишней экстравагантности и вычурности, отдав предпочтение элегантной простоте минималистского кроя, основой стали кремовые и белые тона. Белый цветСамым актуальным оттенком лета 2011 был признан белый цвет. Он присутствовал почти во всех дизайнерских коллекциях, а некоторых он фактически стал единственным цветом. Для создания моделей в минималистском стилебелый оттенок идеально подходит. Это прекрасно доказывают Calvin Klein и Джулиен МакДональд. Почти вся их коллекция выполнена в подобном стиле. Белый цвет делает женщину моложе и свежее. Не бойт ... Читать дальше » «Её новый мир заменят реальный/ Она уже стала почти виртуальной/ И что за окном там творится не знает/ Всегда что-то грузит и что-то качает» – строчки из известной песни «Простая девчонка», которые можно применить, к сожалению, к довольно большому количеству современных девушек. Сами того не подозревая, «простые девчонки», как бабочки, попадают в паутину социальных сетей: Вконтакте, Одноклассники, Мой мир и другие. Привлекательность социальных сетей неоспорима: всегда можно вступить в переписку с другом, который находится «вне зоны доступа», выложить фотографии с очередной поездки за границу, похвастаться шикарной фотосессией, показать свой музыкальный вкус , завести новые знакомства и многое. Мы всегда находимся в курсе дел всех своих друзей. Нам кажется, что мы держим руку на пульсе времени: мы везде, мы всюду… Но безобидное увлечение социальными сетями, как показывает статистика, может иметь&n ... Читать дальше »  Плавание – один из самых эффективных и безопасных способов похудеть, убрать целлюлит, укрепить мышцы, обрести красивую осанку, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Учеными доказана уникальная возможность за счет плавания снижать вес. Во-первых, сопротивление воды намного выше, чем воздуха, в силу этого мышцы под водой работает с утроенной силой. Плавание можно сравнить с силовыми и даже аэробными нагрузками, при которых сжигается в час до 700 Ккал. Во-вторых, температура воды достаточно низкая, и это увеличивает липолиз (расщепление жиров) и расход калорий, необходимых для обогрева организма. Если вы решили серьезно заняться плаванием для похудения и повышения тонуса организма, то нужно придерживаться определенным правилам, потому что плавание, как и любая тренировка, требуется системности и профессионального подхода. Прежде всего, вы должны иметь в виду, что занятие плаванием предполагаетрегулярное посещение бассейна ... Читать дальше » |