| Головна » Статті » Харчування » Час та умови |
| У категорії матеріалів: 4 Показано матеріалів: 1-4 |
Сортувати за: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Знадобиться досить великий комплекс спортивного харчування та велика сила волі. Дотримуючись порад, описаних далі, можна досить швидко і безпечно досягти бажаних результатів. Спортивне харчування. Основні компоненти які необхідно придбати – це білки та жироспалювачі...
Читати далі »
Багато людей оцінюють продукти за калорійністю – не кращий вибір. Що таке калорійність продуктів? Калорійність продуктів – це кількість енергії яку організм може отримати при вживанні продукту, але калорійність не розповість, як саме ця енергія буде використана організмом; чи буде вона витрачатись організмом, чи відкладеться про запас у вигляді жирових відкладень…
Читати далі »
Починаючому бодібілдеру і, тим більше, професіоналу, не стане новиною той факт, що підходити до формування спортивної форми необхідно комплексно. Без відповідного харчування фізичні навантаження не тільки не будуть достатніми, але навіть можуть принести шкоду.
Читати далі »
Приймати їжу перед початком тренувального процесу слід не пізніше, ніж за 2 години до її початку. Відомо, що фізична активність уповільнює і навіть призупиняє травлення, тому бажана щоб процес травлення завершився до початку тренування.
Читати далі »